Un estudio detalla cuánto tiempo de ejercicios se necesita para conseguir una buena salud cardiaca

Apenas 5 minutos de ejercicios al día podrían contribuir a bajar la presión arterial y 20 bastarían para reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Para esto no se necesita ir al gimnasio; incluso dentro de casa es posible mejorar la salud cardiaca.