Estos son los beneficios para la salud que pueden brindar solo 5 minutos de ejercicios
Un estudio que analizó a 15,000 personas con una edad promedio de 54 años, encontró que hacer ejercicio por 5 minutos puede tener un efecto positivo en la presión arterial. Y aumentar este tiempo a 20 minutos le ayudaría a cuidar su corazón.