Reducir el riesgo de muerte prematura es posible con solo 11 minutos de ejercicio moderado al día

Así lo determinó el estudio más grande hecho sobre el tema por el British Journal of Sport Medicine, que evaluó a 30 millones de personas por 3 años. Este periodo de actividad física es casi la mitad de los 20 minutos recomendados por la OMS y los CDC.