Mes Internacional de la Masturbación: miedo y culpa, los sentimientos frecuentes después de masturbarse

Newsweek en Español / Redacción
·4  min de lectura

El 44 por ciento de las personas mexicanas sienten culpa, vergüenza o un sentimiento de que están haciendo “algo malo” después de masturbarse por primera vez, de acuerdo con el Instituto Mexicano de Sexología, a propósito del Mes Internacional de la Masturbación.

Mayo es el Mes Internacional de la Masturbación y surge como una iniciativa para promover la educación sexual positiva y desestigmatizar un aspecto fundamental de la sexualidad humana.

Originado en 1995 como una respuesta al despido de la sexóloga Joycelyn Elders por su declaración a favor de la inclusión de la masturbación en los programas de educación sexual, este mes tiene como objetivo fomentar la autoexploración sexual saludable y liberar a las personas de la vergüenza y el tabú que rodea a este tema.

El miedo, la vergüenza o la culpa son emociones que muchas personas mexicanas y en el mundo sienten cuando se habla de sexualidad. “Estas emociones pueden ser una barrera para descubrir la sexualidad de uno mismo y el autoplacer. De hecho, nadie les ha dicho que masturbarse es bueno, ni tampoco les han dado ideas de cómo hacerlo”, indica Claudia Lobatón, sexóloga de Platanomelón México, marca de juguetes eróticos.

Lobatón explica que es fundamental normalizar y desmitificar la masturbación en países como México, donde 83 por ciento de la población considera que no recibió buena educación sexual, entendiendo como buena información suficiente, clara y objetiva que los aleje de la culpa.

Distintos estudios indican que la masturbación conlleva un aumento en los niveles de dopamina y oxitocina, lo que lleva a mejorar el humor, rebajar el cortisol y reducir el estrés.  “Yo lo hago en la ducha, me ayuda a relajarme”, apunta una de las personas entrevistadas por Platanomelón México.

MASTURBARSE AYUDA A REDUCIR MIGRAÑAS

Que las personas se queden dormidas después de masturbarse no es casualidad. Los orgasmos logrados a través de la masturbación se asociaron con la percepción de una mejor calidad del sueño.

Estudios apuntan a que el aumento de niveles de dopamina favorece la capacidad de foco y concentración. En 48 por ciento de las personas, el sexo y la masturbación pueden ayudar a reducir las migrañas y cefaleas, indica Platanomelón.

“Más allá de estos beneficios, la práctica de la masturbación permite conocer tu propio placer, de esta manera le puedes pedir a tu pareja lo que te gusta”, indica Claudia Lobatón.

Planned Parenthood, organización estadounidense sin ánimo de lucro que ofrece servicios de salud reproductiva, de educación sexual, de planificación familiar y de aborto en Estados Unidos y en el mundo, explica que masturbarse es una excelente manera de conocer el cuerpo. “Es totalmente saludable y normal. La mayoría de las personas se masturban en algún momento de su vida”.

Existen muchísimos mitos sobre la masturbación creados para asustar y para que se piense que masturbarte es malo, añade la organización. “La verdad es que es algo completamente seguro. Masturbarte no te causará ceguera, locura, ni te hará menos inteligente.

“No le hará daño a tus genitales (vulva o pene), no hará que te salgan granos ni impedirá tu crecimiento. Tampoco vas a ‘gastar todos tus orgasmos’ o arruinar otros tipos de sexo si te masturbas con frecuencia”, señala Planned Parenthood.

MES INTERNACIONAL DE LA MASTURBACIÓN: TIPS DE MASTURBACIÓN

– Lavarse las manos antes de tocar el pene, vulva, vagina o ano.

– Usa un buen lubricante. Este reduce la fricción, lo que ayuda a prevenir rasgaduras pequeñas en la piel y hace que se sienta más cómodo.

– Limpiar los juguetes sexuales. Si no se hace las bacterias se pueden acumular y causar infección. La mejor manera de proteger los juguetes sexuales es usando un condón que se puede cambiar cada vez que el juguete pase de persona a persona o de un orificio a otro:  boca, ano o vagina. 

– En caso de que no se use condones, se debe limpiar los juguetes sexuales antes y después de cada uso. Leer las instrucciones que vienen con el juguete sexual para saber cómo limpiarlo.  Es necesario no compartir juguetes sexuales con más de una pareja sin antes limpiarlos y usar condones nuevos cada vez. Ello, porque dice la organización: “los juguetes sexuales pueden transmitir ETS”. N

Newsweek en Español te recomienda también estas notas:

Halcones peregrinos: de la casi extinción a la celebridad global

Sangre helada y abstinencia sexual, la fórmula para proteger del calor a los grandes felinos

Los antibióticos se usaron en exceso durante la pandemia por covid-19

AstraZeneca admite en un documento legal que su vacuna contra el covid-19 puede causar trombosis

Cinco beneficios del ejercicio más allá de la pérdida de peso

El cargo Mes Internacional de la Masturbación: miedo y culpa, los sentimientos frecuentes después de masturbarse apareció primero en Newsweek en Español.

Historias más recientes

  • Emma Stone provoca la locura en Cannes

    Emma Stone provocó hoy una auténtica locura en la alfombra roja de Cannes, por donde pasó antes de entrar a la presentación de gala de 'Kind of Kindness', de Yorgos Lanthimos.

  • Dueño de casa en Orlando que defendía a su esposa herida, se armó con un cuchillo y ‘cortó en pedazos’ al intruso

    El hombre le disparó a la mujer en la cara.

  • Quién es Naim Darrechi, influencer que fue golpeado por "Canelo"

    CIUDAD DE MÉXICO, mayo 18 (EL UNIVERSAL).- El influencer Naim Darrechi ha dado de qué hablar en redes sociales, luego de cumplir uno de sus sueños al ser golpeado con un fuerte gancho por parte de Saúl "Canelo" Álvarez. Por medio de Instagram, el tiktoker compartió el video del momento en que el boxeador lo golpea, dejándolo con un gesto de dolor. "Algún día tendré el honor de subirme al ring contigo @canelo", se lee en la ...

  • Israel recuperó los cuerpos de tres rehenes muertos en Gaza: una es la joven alemana Shani Louk

    La imagen de la influencer alemana-israelí en la que se la ve semidesnuda y ensangrentada en la parte de atrás de una de las camionetas usadas por Hamas había dado la vuelta al mundo

  • Meryl Streep recordó el día que Clint Eastwood perdió la paciencia en Los puentes de Madison: “Dejó helado a todo el equipo”

    La prestigiosa actriz rememoró un momento único durante el rodaje del film romántico, y que tuvo a Eastwood como protagonista

  • Menor mexicana víctima de trata es rescatada en California tras enviar texto a la policía

    Los Ángeles, 17 may (EFE).- La Policía de California rescató a una mexicana de 17 años que denunció que fue traficada a Estados Unidos y que desde su cautiverio logró pedir ayuda a través de un mensaje de texto a la línea de emergencia 911.

  • Kim Kardashian posa con un look que llevó Mariah Carey en 1997 ¿quién luce mejor?

    La empresaria modeló un vestido negro diseñado por Tom Ford en su época al frente de Gucci, que la diva de la canción lució en una entrega de premios ya en 1997.

  • Sale a la luz video de Sean 'Diddy' Combs golpeando a su expareja Cassie Ventura

    Un video revelado por la cadena CNN, muestra al rapero golpeando fuertemente a su expareja ¡la perturbadora grabación aquí!

  • Belinda reaparece junto a Gonzalo Hevia Bailleres y crece el rumor de su romance con el millonario heredero

    La actriz y cantante llegó acompañada del empresario al estreno de su serie "¿Quién lo mató? y aunque trataron de pasar desapercibidos, no escaparon a la lente de algunos de los invitados.

  • Horóscopo para domingo 19 de mayo de Las Estrellas de Walter Mercado

    Nota a los lectores: Dannette Benet Mercado, sobrina y colaboradora del fallecido astrólogo Walter Mercado, continúa su legado escribiendo los horóscopos.

  • Trump asiste a la graduación de su hijo Barron en una escuela secundaria de Florida

    Donald Trump asistió el viernes en Florida a la ceremonia de graduación de la escuela secundaria de su hijo menor Barron, de 18 años, después de que el juez de su juicio en curso en Nueva York aceptara liberarlo para la ocasión. Esta ceremonia en Florida le ofrece un paréntesis familiar en medio de su juicio por falsedad contable en Nueva York. 

  • Horóscopo para sábado 18 de mayo de Las Estrellas de Walter Mercado

    Nota a los lectores: Betty B. Mercado, sobrina y colaboradora del fallecido astrólogo Walter Mercado, continúa su legado escribiendo los horóscopos.

  • Sectas, intereses inmobiliarios y un obispo excomulgado: el intrigante caso de las monjas españolas que reniegan de Francisco

    La Conferencia Episcopal asegura que no todas las hermanas del monasterio suscriben la decisión de abandonar la Iglesia Católica

  • Lionel Messi: las dos jugadas a pura gambeta bajo la lluvia en Inter Miami vs. DC United que ilusionan para la Copa América

    Después de una fecha de descanso, el capitán argentino jugó el partido completo

  • Jennifer Lopez y Ben Affleck estarían muy cerca del divorcio: todo lo que se sabe al respecto

    Una fuente cercana a la pareja le brindó al medio estadounidense In Touch un testimonio preocupante sobre la situación amorosa de dos de las estrellas más queridas de Hollywood: qué pasó

  • Violada y forzada a ser madre, una mujer acusa a Honduras ante la ONU

    Aquel día de noviembre de 2015 fue a buscar agua al río cuando dos hombres la atacaron por la espalda, la golpearon y le pusieron un cuchillo en el cuello. Violada por uno de ellos, quedó embarazada.Ocho años después, sentada en el jardín de la oenegé hondureña Centro de Derechos de Mujeres (CDM), en Tegucigalpa, Fausia, quien usa un nombre ficticio, cuenta a la AFP su historia tras denunciar en marzo a Honduras ante el Comité de Derechos Humanos de la ONU por prohibirle abortar.Hija de un cacique del pueblo nahua defensor de los derechos territoriales, fue agredida por dos hombres cuya familia usurpó la tierra de su padre en una zona rural de Honduras. "Fue una represalia", asegura esta indígena de 34 años."Soy sobreviviente de una violación sexual. Fue muy violento. Me amenazaron de muerte. Me dijeron que si ponía la denuncia me iban a asesinar a mi familia y a mí", relata, ocultando su rostro ante las cámaras de la AFP.Recién un mes después de la violación venció el miedo y presentó la denuncia ante la fiscalía. Fue el inicio de un largo viacrucis legal. Su salud se fue deteriorando y en un principio pensó que se debía a los golpes.Pero cuando le dijeron que estaba embarazada, el mundo se le vino encima: "Fue un choque psicológico, emocional. Era algo que yo no había planificado o deseado, no quería. Sentí rechazo hacia mí".Pero médicos le advirtieron que la denunciarían si se sometía a un aborto, castigado con penas de entre 3 y 10 años de cárcel. Honduras es uno de los seis países del continente (con El Salvador, Nicaragua, República Dominicana, Haití y Surinam) donde el aborto está prohibido aunque haya malformación del feto, violación sexual o peligro de vida de la mujer. Hasta hace poco tampoco era permitida la pastilla anticonceptiva de emergencia en el país.- "Una marca imborrable" -Fausia entonces tenía dos hijos, una pareja y un hogar en una comunidad. Pero las amenazas y hostigamientos contra ella y su familia los llevaron a mudarse diez veces y emigrar a la ciudad, cuenta sollozando. Su casa, incluso, fue saqueada y destruida.Forzada a una maternidad no deseada, el parto fue muy duro, dice. "En el quirófano yo lloraba. Luego me obligaron a amantar y a que la besara (a la bebé) y yo no lo quería hacer", manifiesta."Si hubiera tenido la oportunidad de poderlo interrumpir lo hubiera hecho, porque es algo que (...) rotundamente cambió mi vida... es una marca imborrable", afirma.Una vez intentó ahorcarse, pero la silla se dio vuelta y se cayó. En ese momento llegó uno de sus hijos y lo impidió. "Pensé varias veces en suicidarme por el rechazo que sentía, por el dolor, por el sufrimiento", relata.No quiere hablar de lo que pasó con el niño.En 2017, logró que los agresores fueran detenidos pero pocos meses después los  liberaron. "La primera barrera que me encontré es el hecho de que no me creían; la segunda, que no era una adolescente, sino una mujer con hijos", comenta.Con la ayuda del CDM y de la oenegé internacional Centro de Derechos Reproductivos (CDR), Fausia relanzó su caso en 2018. Pasaron ocho años desde la violación hasta que la justicia declaró culpables a los agresores. Pero la sentencia no está en firme, aún admite recursos de apelación.- "La marea verde" -Según la Secretaría de Salud (2022), en Honduras cada día tres niñas menores de 14 años son forzadas a mantener embarazos y a ser madres producto de violaciones."Buscamos justicia y reparaciones para Fausia, pero estamos pidiendo al comité (de derechos humanos de la ONU) que le exija a Honduras acabar con esa prohibición" que vulnera derechos de las mujeres, declara a la AFP Catalina Martínez, vicepresidenta para América Latina y el Caribe del CDR, con sede en Bogotá.Martínez explica que el caso de Fausia puede tardar unos tres años en resolverse, pero tiene una "dimensión global relevante". "El impacto que tendrá en América Latina será muy grande" porque sentará jurisprudencia y será un referente para la justicia, subraya. El aborto es legal en Argentina, México, Colombia, Uruguay y Cuba. "La marea verde seguirá creciendo", agrega Martínez al referirse al color que simboliza la lucha por el derecho al aborto.Con la mano donde lleva amarrado un pañuelo verde sobre el expediente titulado Fausia vs. Honduras, Fausia dice estar consciente del reto de cambiar la prohibición del aborto, blindada en la Constitución de Honduras."La justicia tardía en mi país me obliga a acudir a una instancia internacional (...) para que ninguna otra mujer en Honduras se enfrente a lo que yo pasé", concluye. mis/fj/lbc/mar

  • La historia de amor que fue un escándalo, marcó a un país y llegó al cine como un “volcán de pasión”: los secretos de “Camila”

    En 1848, Camila O’Gorman y su pareja, el sacerdote Uladislao Gutiérrez, fueron fusilados; el derrotero de su pasión cobró vida en el cine, cuando Susú Pecoraro e Imanol Arias interpretaron sus vidas

  • Caos por enfrentamiento verbal entre legisladoras de EE.UU., esto fue lo que se dijeron

    Una reunión legislativa de la Comisión de Supervisión del Congreso de EE.UU. terminó en caos luego de que tres legisladoras comenzaran fuertes ataques verbales entre sí.

  • Refinería "soñada" por presidente México sufre otro retraso, según datos internos

    CIUDAD DE MÉXICO (Reuters) - La mexicana Pemex comenzó a enviar 16,300 barriles por día (bpd) de crudo a su nueva refinería Olmeca en Dos Bocas esta semana, todavía menos del 5% de su capacidad total esperada, mostraron datos internos vistos por Reuters. El proyecto, uno de los más ambiciosos del saliente presidente Andrés Manuel López Obrador y edificado en su estado natal Tabasco, en el sur de México, fue construido con la promesa de liberar al país de las importaciones de gasolina y diésel, q

  • Esta exhibición de fotos muestra a la familia real del Reino Unido como nunca antes

    "Royal Portraits: A Century of Photography", que se inauguró el viernes en la Galería del Rey del palacio, cuenta con más de 150 piezas de la Colección Real y los Archivos Reales, que trazan la evolución de la fotografía de retrato real desde la década de 1920.