¡Corre por tu ajolomedalla! Alista tus tenis y prepárate para la carrera temática Ajolotito 5k 2024

Si te gusta correr tenemos una buena noticia para ti: la carrera del Ajolotito 5K regresa a la Ciudad de México en su edición 2024.

¿Te interesa participar? Aquí te decimos cuándo, dónde y cómo inscribirte para ganar tu ajolomedalla.

Lee también: Rumbo a París 2024: todos los atletas de México que ya clasificaron a los Juegos Olímpicos

¿Cuándo será la Carrera Ajolotito 5k?

¡Marca tu calendario! La carrera Ajolotito 5K 2024 ya tiene fecha confirmada. Será el 20 de octubre a las 07:00 horas, en la Primera Sección del Bosque de Chapultepec. Es momento de prepararte y reservar la fecha para este evento deportivo en el que entregarán trofeos para los tres primeros lugares de las categorías femenil y varonil. 

Aunque aún falta tiempo para el día de la carrera, este es un evento con bastante demanda por lo que te recomendamos inscribirte desde ya. A continuación te contamos cómo hacerlo.

¿Cómo me inscribo a la carrera Ajolote 5k?

Si te interesa participar te puedes inscribir en el sitio web de Asdeporte. Hay dos fechas que debes tener en cuenta para realizar tu inscripción:

• Antes del 31 de julio 2024: la inscripción tiene un costo de 500 pesos.

• Del 1 de agosto al 18 de octubre: tu inscripción tiene un costo de 550 pesos.

• Después de estas fechas: si no alcanzaste a hacer tu inscripción tienes la última oportunidad durante la entrega de kits el sábado 19 de octubre de 11:00 a las 19:00 horas, pero deberás pagar 600 pesos.

¿Qué incluye el kit?

• Playera conmemorativa.

• Medalla de colección.

• Número de competidor.

• Morral.

• Sistema de cronometraje con bibtag.

• Abastecimiento en ruta y en meta, de agua y bebida isotónica.

• Certificado Oficial de participación.

• Fotografía de meta.

¿Primera vez en una carrera?

Si es la primera vez que participas en una carrera, te dejamos algunos consejos que pueden funcionarte.

• Asegúrate de haber entrenado adecuadamente, ve incrementando poco a poco la distancia y la intensidad de tus corridas para preparar tu resistencia.

• Hidrátate bien en los días previos a la carrera y asegúrate de comer una comida ligera y nutritiva unas horas antes del inicio.

• Usa ropa y calzado cómodos y adecuados para correr. 

• Realiza ejercicios de calentamiento antes de la carrera para preparar tus músculos y evitar lesiones.

• Presta atención a cómo te sientes durante la carrera. Si sientes dolor o fatiga excesiva, no dudes en caminar o tomar un descanso breve.

Puedes leer: Brasil establece el Día del Rey Pelé el 19 de noviembre