El actor y empresario venezolano Rodolfo Salas te invita a empezar el año en forma

¿Sabías que según un estudio realizado por el Forbes Health Advisory Board, mejorar la condición física es la resolución de fin de año más popular en los Estados Unidos? Es por eso que el empresario, actor y galán de la pantalla chica, Rodolfo Salas nos invita a conocer su centro de entrenamiento funcional, CoreMotif, con el fin de motivarnos a todos a seguir nuestra resolución y tener un 2024 más fit.

Rodolfo Salas es un actor, modelo y empresario nacido en Maracaibo, Venezuela mejor conocido por “Perfil Falso” (Netflix/2023), “Pacto de Silencio” (Netflix/2023), “Vuelve a Mí” (Telemundo/2023), “Médicos, línea de vida” (Televisa/2019-2020) y “Betty en NY” (Telemundo/2019). Próximamente, protagonizará la película original de Lifetime, “Padres”, junto a Dayanara Torres y Luciano D’Alessandro que se estrenará en el 2024.

En diciembre, Netflix publicó el documento “What We Watched: A Netflix Engagement Report” (Lo que vimos: Un informe de compromiso de Netflix), un reporte sobre lo que sus usuarios alrededor del mundo vieron de enero a junio de 2023. Entre los 18,000 títulos, resalta que en el top 100 de lo más visto - sin diferencia entre series o películas o su idioma - se encuentran 11 series latinas entre ellas “Perfil Falso”, protagonizada por Rodolfo, en la posición #21 con un total de 206,500,000 horas vistas.

Además de la actuación, a Rodolfo le apasionan los deportes y los negocios. Es por ello que en el 2018 abre su propio gimnasio CoreMotif donde su principal prioridad es ofrecer a sus miembros un método de entrenamiento inclusivo, fácil y seguro que les permita alcanzar sus objetivos de forma efectiva y sostenible.

¿Por qué el nombre CoreMotif?

CoreMotif [kör - moteef) “La razón fundamental que inspira la acción hacia el autodescubrimiento” Nuestro nombre, CoreMotif, encapsula la esencia de nuestra filosofía: creemos profundamente en el poder del autodescubrimiento y la motivación intrínseca. Para nosotros, “Core” no es simplemente una palabra, representa el núcleo, la parte más esencial de quienes somos. Es el centro desde el cual surgen nuestras pasiones, nuestros sueños y nuestra verdadera naturaleza.

A su vez, “Motif” no se limita a ser una palabra, es el motivo, la fuerza impulsora detrás de cada acción significativa que emprendemos. Es el hilo conductor que une nuestros deseos más profundos con la realidad que deseamos crear. La combinación de estos dos elementos refleja nuestra convicción de que todos poseemos un núcleo interno, una fuerza motivadora que, cuando se descubre y se nutre adecuadamente, puede llevarnos a alcanzar nuestras metas más ambiciosas.

En CoreMotif, nos dedicamos a desbloquear ese potencial interior en cada individuo. Creemos que todos tienen la capacidad de transformarse y crecer, siempre y cuando encuentren la motivación correcta desde dentro de sí mismos. Nos enfocamos en proporcionar no solo herramientas y métodos probados, sino también un ambiente de apoyo y comprensión donde cada persona puede explorar su “móvil central”. Inspiramos acciones que van más allá de los límites autoimpuestos, superando obstáculos y desafíos, y permitiendo a cada individuo alcanzar su máximo potencial.

¿Cuáles son las filosofías de CoreMotif?

La filosofía de CoreMotif se cimienta en tres premisas centrales que guían nuestro enfoque hacia el entrenamiento físico, asegurando un estímulo óptimo a lo largo de todas nuestras actividades. Además de estas premisas, nuestra filosofía se extiende más allá del aspecto físico. En CoreMotif, nos esforzamos por proporcionar un lugar que sea familiar, seguro e inclusivo, donde se promueva una ideología de autosuperación y cambio constante.

1. Movimientos Funcionales: En CoreMotif, celebramos los movimientos que imitan la mecánica natural y cotidiana del cuerpo. Al incorporar movimientos funcionales en nuestro entrenamiento, no sólo fortalecemos los músculos, sino que también mejoramos la eficiencia y seguridad del sistema neuromotor. Estos movimientos no solo son efectivos desde el punto de vista del acondicionamiento físico, sino que también tienen relevancia práctica en la vida diaria, permitiendo un estímulo completo y equilibrado.

2. Múltiples Modalidades: Adoptamos diversas modalidades de entrenamiento para abordar todas las vías metabólicas en una misma sesión. Al emplear diferentes modalidades, como entrenamiento de resistencia, ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, conseguimos un enfoque holístico que beneficia al sistema cardiovascular, muscular y metabólico. Esta variedad asegura una estimulación completa del cuerpo, promoviendo un desarrollo integral y sostenible. 3. Variación Constante: Reconocemos que la adaptación es clave para el progreso físico. Por lo tanto, mantenemos una variación constante en nuestros movimientos y rutinas de entrenamiento. Esta variabilidad no solo mantiene el interés y la motivación, sino que también desafía continuamente al cuerpo, optimizando su capacidad para adaptarse y mejorar. La variación constante crea un estímulo físico cambiante que maximiza la respuesta natural de adaptación del cuerpo, permitiendo un crecimiento continuo y evitando estancamientos.

En resumen, la filosofía de CoreMotif se centra en movimientos funcionales, múltiples modalidades y variación constante, creando una experiencia de entrenamiento que es efectiva, segura y dinámica. Además, nos esforzamos por cultivar un ambiente familiar, seguro e inclusivo, donde cada individuo se sienta apoyado y motivado para explorar su máximo potencial. Promovemos una ideología de auto-superación y cambio constante,inspirando a nuestros participantes a superar desafíos y alcanzar sus metas de bienestar físico de manera integral y sostenible.

¿Cuál es la prioridad de CoreMotif en cuanto a sus miembros?

En CoreMotif, nuestra principal prioridad es ofrecer a nuestros miembros un método de entrenamiento inclusivo, fácil y seguro que les permita alcanzar sus objetivos de forma efectiva y sostenible. Nos esforzamos por crear un ambiente acogedor donde cada individuo, sin importar su nivel de experiencia, se sienta valorado y apoyado en su viaje de acondicionamiento físico.

Nuestra filosofía se basa en la creencia de que el ejercicio no debe ser complicado ni intimidante. Nos enfocamos en proporcionar a nuestros miembros un enfoque claro y estructurado para el entrenamiento, centrándonos en movimientos funcionales que son seguros y efectivos. Nuestros entrenadores altamente capacitados guían a nuestros miembros a través de cada sesión, asegurándose de que realicen los movimientos de manera adecuada para maximizar los beneficios y reducir el riesgo de lesiones.

Además de ofrecer un método de entrenamiento efectivo, nos esforzamos por crear una comunidad y una familia en CoreMotif. Creemos en la importancia de la interacción social y el apoyo mutuo en el proceso de acondicionamiento físico. En nuestro centro, no solo encontrarás un lugar para hacer ejercicio, sino también un espacio donde puedes interactuar con otras personas que comparten tus metas y desafíos. Fomentamos la creación de relaciones significativas y duraderas, brindando un ambiente donde cada miembro se siente parte de una comunidad unida. En resumen, nuestra prioridad en CoreMotif es ofrecer un método de entrenamiento inclusivo, fácil y seguro para nuestros miembros. Queremos ser más que un gimnasio; queremos ser un hogar donde nuestros miembros puedan no solo mejorar su condición física, sino también encontrar apoyo, amistad y pertenencia en cada paso de su viaje de fitness. Nuestra comunidad es una familia dedicada a ayudarse mutuamente a alcanzar sus metas y celebrar los logros juntos. En CoreMotif, no solo te inscribes en un gimnasio, te unes a una comunidad que se preocupa por tu éxito y bienestar.

Diferencias entre CoreMotif y CrossFit

1. Filosofía Fundacional:

a. CoreMotif: Prioriza la auto-superación individual y un ambiente de apoyo. Se basa en el crecimiento personal, fomentando la superación de los propios límites y la mejora continua como objetivo principal.

b. CrossFit: Se enfoca en la competencia, promoviendo desafíos intensos y un sentido de comunidad basado en la rivalidad amistosa y los logros colectivos.

2. Movimientos Olímpicos:

a. CoreMotif: Excluye movimientos olímpicos con barra para reducir la complejidad y el riesgo de lesiones, priorizando movimientos más simples y seguros que aún ofrecen un entrenamiento funcional completo.

b. CrossFit: Incorpora movimientos olímpicos con barra, como levantamientos y arranques, que requieren una técnica avanzada y dedicación significativa para dominar. 3. Competencia vs. Auto-Superación:

a. CoreMotif:Crea un ambiente donde los individuos se desafían a sí mismos. Se valora la superación personal, celebrando los logros individuales sin comparaciones competitivas.

b. CrossFit: Fomenta la competencia tanto dentro del gimnasio como en competencias regionales y mundiales. Los atletas se desafían entre sí para lograr tiempos y repeticiones más rápidos, y levantamientos más pesados.

4. Tiempo y Compromiso:

a. CoreMotif: Está diseñado para personas ocupadas, ofreciendo sesiones de entrenamiento efectivas que pueden completarse en un tiempo razonable, lo que facilita la incorporación del ejercicio en la rutina diaria.

b. CrossFit: Requiere un compromiso significativo de tiempo para perfeccionar las habilidades técnicas y participar en sesiones de entrenamiento intensivas.

5. Enfoque del Entrenador:

a. CoreMotif:Los entrenadores se enfocan en crear un ambiente de apoyo y cuidado, alentando la mejora personal y adaptando los entrenamientos según las necesidades individuales y los objetivos personales.

b. CrossFit: Los entrenadores a menudo se centran en motivar a los atletas para que superen sus límites y establezcan nuevos récords personales en un ambiente competitivo.

6. Salud Mental y Emocional:

a. CoreMotif: Promueve un ambiente positivo para la salud mental y emocional. Se enfoca en el bienestar general, el equilibrio y la satisfacción personal.

b. CrossFit: El enfoque competitivo puede generar presión mental y emocional en algunos individuos, especialmente aquellos sensibles a la competencia intensa.

En resumen, mientras CoreMotif y CrossFit comparten el enfoque en movimientos funcionales, difieren en su filosofía fundamental, su enfoque hacia la competencia, el uso de movimientos olímpicos con barra, la relación con el tiempo y el compromiso, el papel del entrenador y su impacto en la salud mental y emocional de los participantes. CoreMotif se destaca por su enfoque en la auto-superación y el apoyo emocional, creando un espacio donde las personas pueden crecer y mejorar sin la presión competitiva intensa.