La vitamina D ayuda a reducir las caídas en las adultas mayores

Por Larry Hand NUEVA YORK (Reuters Health) - El uso de suplementos de vitamina D durante nueve meses redujo las caídas y mejoró el equilibrio postural en un estudio reciente sobre mujeres posmenopáusicas propensas a sufrir caídas. Al azar, 160 brasileñas que habían tenido una caída en los últimos 12 meses tomaron 1000 UI/día de vitamina D3 o placebo durante nueve meses. Las mujeres tenían entre 50 y 65 años. El equipo de Eliana Aguiar Petri Nahas, de la Escuela de Medicina Botucatu y de la Universidad Estatal de Sao Paulo, controló que las participantes ingresaron al estudio con insuficiencia (<20 ng/mL) o deficiencia (<10 ng/mL) de vitamina D y sobrepeso. La mayoría tenía valores normales de densidad mineral ósea (DMO), hormona paratiroidea, fosfatasa alcalina, creatinina y calcio. La concentración de 25(OH)D en sangre aumentó significativamente con el suplemento (de 15 a 27,5 ng/mL), mientras que se redujo con el placebo. La diferencia entre los grupos fue significativa (p=0,049). Con la vitamina D se registró una incidencia significativamente más baja de caídas que con el placebo (23,7 versus 46,3 por ciento de las usuarias), con 1,95 más chances de caídas sin el tratamiento (p=0,0028). La posibilidad de sufrir caídas recurrentes sin el tratamiento creció 2,8 veces (p=0,0027). "Los resultados demuestran que el 64,7 por ciento de las mujeres con entre una y tres caídas durante el tratamiento estaban en el grupo control. Ese grupo también registró una tasa considerable (80 por ciento) de cuatro o más caídas recurrentes durante la intervención", publica el equipo en Menopause. Las usuarias de vitamina D también alcanzaron una reducción significativa de las oscilaciones corporales laterolaterales y anteroposteriores, como así también en el área elíptica del desplazamiento corporal, con respecto del grupo control. "Los efectos adversos fueron pocos, leves e igualmente repartidos entre los grupos", publica el equipo. "En este estudio, las usuarias de vitamina D mostraron una mejoría de las oscilaciones corporales, con una reducción del 35 por ciento de los valores basales en todas las condiciones de equilibrio evaluadas. Pocos estudios se habían ocupado de los efectos de la vitamina D en el equilibrio postural". Y los autores agregan: "Este es el primer estudio que aporta datos importantes sobre el uso de los suplementos de vitamina D para prevenir o por lo menos retrasar los cambios del equilibrio en esta población con riesgo de caídas y fracturas". En otro artículo sobre este estudio, el equipo asegura que los suplementos de vitamina D protegen de la sarcopenia al reforzar significativamente la fuerza muscular y controlar la pérdida progresiva de masa magra (http://bit.ly/1Q1cO5d). La doctora Bess Dawson-Hughes, directora del Laboratorio de Metabolismo Oseo de Tufts University, Boston, hizo un estudio similar, un metaanálisis publicado en octubre que reveló que el calcio más la vitamina D reducen el riesgo de fractura en los adultos de mediana edad y mayores que viven en la comunidad o están institucionalizados (http://bit.ly/1TwebYe). Por vía telefónica, dijo a Reuters Health que los niveles basales de vitamina D en las participantes del estudio de Brasil eran especialmente bajos, por lo que los resultados podrían aplicarse a las mujeres con las mismas deficiencias. "Definitivamente, el estudio aporta más evidencia" del beneficio de la vitamina D en quienes la necesitan. Los autores no hicieron comentarios sobre el estudio. FUENTE: Menopause, 2015.