Los deportes que queman más calorías

Para perder peso, no hay nada como practicar actividad física regularmente.

Pero con una duración similar, algunos deportes permiten quemar más calorías que otras.*

Ir a caminar, natación, tenis… ¿Qué actividad deportiva comporta un mayor gasto energético? La respuesta, a continuación (calorías calculadas para una hora de ejercicio y un peso de unos 60 kg).

* La cantidad de calorías gastadas durante una actividad deportiva varía según la intensidad, la duración del ejercicio y la composición corporal.

Redacción Doctissimo 

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