Los 10 alimentos que te harán más inteligente

Para rendir al máximo, nuestro cerebro necesita estar bien alimentado. En este sentido existen alimentos capaces de aumentar el rendimiento intelectual y, por tanto, facilitar la fabricación de las neuronas, transmisión de impulsos nerviosos o la multiplicación de  sinapsis. Descubre los alimentos que debes incluir en tu menú ¡para convertirte en el futuro Premio Nobel!

Aunque sólo representa un 2% del peso total del cuerpo, el cerebro tiene un apetito diez veces mayor que el de otros órganos: para funcionar correctamente, utiliza al menos el 20% de los aportes calóricos del día. Además de las calorías, necesita los nutrientes adecuados para las neuronas, y estos se consiguen a través de una alimentación variada y equilibrada.

D. Galtier

Más información:
Alimentos que mejoran la circulación y alivian las varices
Los alimentos que mejoran la fertilidad
Los alimentos más ricos en Omega 3