Cómo quemar 500 calorías al día... ¡sin esfuerzo!

Se actualizó el 29 de octubre de 2013, 3:15 p.m.

Doce trucos para eliminar 500 calorias al dia

Prohibido los 'snacks' y el picar entre horas

¿Te gustaría volver a ponerte ese pantalón ajustado que tanto te gusta? La técnica de contar calorías puede ser una buena manera de conseguir tu objetivo sin tener que seguir una estricta dieta. Para lograrlo, los expertos recomiendan perder, al menos, una libra (medio kilo) a la semana, por lo tanto es necesario recortar 500 calorías al día. ¿Cómo lo hago? Necesitas tener en cuenta de dónde puedes quemarlas y en qué cantidad. Ambas respuestas las encontrarás tras leer nuestra galería.

Fuente: Yahoo España
Cómo quemar 500 calorías al día... ¡sin esfuerzo!

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