Cómo los estadounidenses planean estar saludables este verano

Casi ocho de cada 10 estadounidenses están dispuestos a hacer todo lo posible para perder peso este verano, según una nueva encuesta.

La encuesta realizada por Herbalife y OnePoll de 2,000 adultos encontró que el 48% ha seguido una dieta en los últimos cinco años con el objetivo de perder peso.

Los millennials tenían más probabilidades de priorizar sentirse más saludables (53%), en comparación con el 36% de la Generación X y el 29% de los baby boomers encuestados.

Los jóvenes encuestados también estaban más interesados en hacer más ejercicios que otras generaciones (54% de los millennials vs. al 33% de la Generación X y el 23% de los baby boomers).

Cuando se les preguntó qué desafíos habían experimentado al tratar de estar saludables, el principal obstáculo fue la falta de autocontrol (52%).

Eso siguió el costo, ya que el 55% de los encuestados dijeron que comer saludable es costoso (51%). El 39% incluso agregó que no les gusta el sabor de los alimentos saludables.

Un tercio de los encuestados también dicen que estar saludable toma “demasiado tiempo” (36%).

A pesar de los obstáculos de salud, el 79% dijo que cambiar su comportamiento es la mejor manera de tener un impacto positivo en su vida.

“Adherirse a un plan de nutrición o acondicionamiento físico suele ser un desafío, pero con una comunidad de apoyo puede ayudarle a estar saludable para obtener resultados a largo plazo”, dijo el Dr. Kent Bradley, director de salud y nutrición de Herbalife.