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SaludYahoo NoticiasLas cuestiones fundamentales de la nueva ola de COVID para este invierno
La Revista Nature analiza algunas de las cuestiones más importantes de cara a la próxima ola de casos de COVID para este otoño-invierno
SaludHolaDoctor.comQué beneficios tiene el té de canela
La canela es un ingrediente muy popular en el mundo gastronómico por su aroma y sabor dulce, cálido y ligeramente picante. Si bien se la suele usar en rama o polvo para condimentar distintos platillos, también se puede beber en forma de té para aprovechar todas sus bondades. Conoce aquí cada una de sus propiedades y cómo prepararla en infusión.¿Qué es la canela?Lo que comúnmente se conoce como canela es la corteza interna (que se obtiene pelando y frotando las ramas) del árbol de la canela o can
SaludHolaDoctor.comQué es el ejercicio aeróbico y cuáles son sus beneficios
Los ejercicios aeróbicos son excelentes para comenzar a romper con el sedentarismo y cuidar la salud.También conocido como "cardio", este tipo de actividad se caracteriza por su baja intensidad desarrollada durante largos períodos de tiempo. Conoce qué ejercicios aeróbicos puedes hacer y cómo benefician tu salud.A diferencia del ejercicio anaeróbico, que consiste en realizar actividades de alta intensidad durante períodos breves de tiempo, el ejercicio aeróbico se caracteriza por practicar activ
NoticiasYahoo NoticiasEl fascinante desafío de reparar un gasoducto submarino como el Nord Stream
Reparar las fugas de gas en las tuberías de Nord Stream es un desafío tecnológico y humano complicado, caro y peligroso
SaludHolaDoctor.comPor qué ocurre la inflamación y cómo aliviarla
La inflamación es un mecanismo de defensa del organismo, perfectamente normal y necesario. Sin embargo, puede convertirse en un problema cuando se vuelve crónica, ya que esto se asocia a un mayor riesgo de desarrollar otro tipo de afecciones, como obesidad, enfermedades cardíacas, síndrome metabólico o diabetes. Aquí repasamos las principales características de la inflamación y qué se puede hacer para aliviarla.La inflamación es una parte del mecanismo de defensa del cuerpo y cumple un important
SaludYahoo NoticiasLos estudios se acumulan: beber café se asocia con vivir más años
Un nuevo estudio encuentra una fuerte relación entre el consumo moderado de café y una mayor longevidad y menos riesgo cardiovascular
SaludHolaDoctor.comBatidos de proteínas ¿son efectivos para perder peso?
Las proteínas son macronutrientes que mejoran la función del metabolismo, y ayudan a reducir el apetito y la grasa corporal.Una sencilla y efectiva forma de obtenerlas es mediante batidos, que en los últimos años se han promocionados como opciones ideales para perder peso, pero ¿qué tan efectivos son? Aquí repasamos la evidencia disponible.Los batidos de proteínas son bebidas que se preparan al mezclar proteínas en polvo con agua u otro líquido, como leche.Esta combinación dependerá del objetivo
SaludHolaDoctor.comLos beneficios y usos de la cáscara de limón
Generalmente se descarta la cáscara de limón y sólo se usa la pulpa y el jugo del limón. Sin embargo, se ha encontrado que la cáscara de limón contiene compuestos bioactivos que tienen beneficios para la salud.Propiedades de la cáscara de limón- Destaca por su contenido en vitamina CUna cucharada (6 g) contiene 7.74 mg de vitamina C y 0.64 g de fibra, además es baja en calorías. Y tiene pequeñas cantidades de calcio, potasio y magnesio.-Favorece la salud dentalLa cáscara de limón contiene sustan
SaludHolaDoctor.comCarbohidratos: cuánto es ideal para reducir el riesgo de diabetes
Los carbohidratos o hidratos de carbono son, junto a las grasas y las proteínas, las principales fuentes de energía del organismo. Aunque son necesarios para mantener una dieta saludable, se debe controlar su ingesta para evitar ciertos problemas, por ejemplo, las alteraciones en los niveles de azúcar en sangre. Conoce aquí cuál es el consumo recomendado y las mejores fuentes para obtenerlos para reducir el riesgo de diabetes.Los carbohidratos son uno de los principales nutrientes en la alimenta
SaludHolaDoctor.comEstos son los alimentos con mayor cantidad de vitamina K
Para funcionar correctamente nuestro cuerpo necesita vitamina K, un nutriente que suele destacarse por brindar beneficios para la coagulación sanguínea, el desarrollo óseo, la estimulación de ciertas proteínas y la protección contra muchas enfermedades. Aquí te contamos todo sobre la vitamina K y cuáles son los mejores alimentos para obtenerla:La vitamina K es reconocida por su función en la coagulación sanguínea. Fue descubierta en 1935 por el bioquímico danés Henrik Dam, que la nombró K por ko
SaludHolaDoctor.comPor qué dicen que no se erradicará la viruela del mono de EE.UU.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) dijeron en un informe que es improbable que se pueda erradicar la viruela del mono (del simio o símica) de los Estados Unidos, al menos en el corto tiempo.De todas formas, la entidad federal de salud pública dijo que el virus se ha ido propagando lentamente, y que la capacidad de vacunación ha aumentado, con lo cual se podría mantenerlo bajo control. Hay cerca de 26,000 casos confirmados en el país. En agosto, el presidente Joe Bi
SaludHolaDoctor.com¿Problemas para dormir? Repasamos los mitos sobre el sueño
Dormir correctamente es un factor clave para mantener un estilo de vida saludable. Ayuda al cuerpo y cerebro a recuperarse del estrés del día, mejora el desempeño y la toma de decisiones, permite mantenerse alerta, e incluso favorece la defensa del organismo contra enfermedades. A pesar de ser una actividad que realizamos diariamente, se encuentra rodeada por diferentes mitos y creencias erróneas. Aquí repasamos qué dice la ciencia acerca del sueño.Mito 1: Todos necesitamos dormir 8 horasEsto no
CienciaYahoo NoticiasChina ha logrado cultivar con éxito arroz en el espacio
China logra cultivar con éxito arroz en su estación espacial Tiangong
SaludHolaDoctor.comDía Mundial del Corazón: qué puedes hacer para cuidarlo
Desde el año 2.000, cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. Este años el lema es "Usa el corazón para cada corazón". Bajo esta premisa, los promotores de este evento buscan que en el mundo se use el corazón de la mejor forma para uno mismo, el resto de la sociedad y la naturaleza.El Día Mundial del Corazón es un evento que se realiza por decisión de la Federación Mundial del Corazón, con apoyo de la Organización Mundial de la salud (OMS) y la Organización de las Naciones Uni
CienciaYahoo NoticiasNinguno de estos animales existirá dentro de 20 años
Bajo el frío concepto científico de "defaunación del Antropoceno" se encuentran numerosas especies en peligro inminente de extinción
SaludHolaDoctor.comQué hacer para acabar con el hipo
«¡Hic, hic, hic!» Este es el típico sonido que provoca el hipo, un movimiento involuntario que todas las personas padecen en algún momento de sus vidas. Aunque es muy común e inofensivo, y la mayoría de las veces desaparece sin la necesidad de un tratamiento, en algunos casos puede indicar la presencia de una afección subyacente o ser motivo de molestias y vergüenza. Conoce aquí sus causas, síntomas y formas de combatirlo.El hipo ocurre a causa de una serie de contracciones involuntarias del dia
SaludHolaDoctor.comPruebas genéticas para cáncer de mama, ¿Son eficaces?
La última década ha sido testigo de una rápida expansión de las pruebas genéticas, que incluyen nuevos instrumentos para informar a las pacientes, a las que se les ha diagnosticado cáncer de mama, sobre el riesgo de recurrencia y para orientar su tratamiento. Pero la relevancia clínica de muchas de las mutaciones hereditarias que ahora pueden identificarse sigue sin estar clara, y los expertos no se ponen de acuerdo sobre cuándo y cómo desplegar las nuevas pruebas disponibles. A veces, los pacie
SaludHolaDoctor.comCómo eliminar los callos de los pies
Tal vez no sean peligrosos, pero sin lugar a duda los callos son molestos. Aunque pueden desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, es más común que aparezcan en los pies. Afortunadamente, existen hábitos que te ayudarán a aliviarlos.¿Qué son los callos?Los callos o callosidades son capas de piel engrosada y endurecida causadas por una presión o fricción constante. Suelen ser redondos, y normalmente aparecen a los lados y en la parte superior de los pies. También se pueden apreciar en los codo
SaludYahoo NoticiasLos cánceres en menores de 50 años aumentan en todo el mundo
En las últimas décadas los datos se acumulan con un incremento "drástico" en la aparición de hasta 14 tipos de cáncer diferentes de aparición temprana
SaludHolaDoctor.comQué bebidas pueden aumentar la presión arterial
La hipertensión es una afección que aumenta el riesgo de sufrir distintos problemas cardiovasculares. A pesar de su incidencia (se estima que alrededor de 1.130 millones de personas tienen hipertensión) es un trastorno prevenible. Esto puede lograrse adoptando hábitos saludables, incluida una dieta sana. Aunque para esto suele hacerse foco en los alimentos, las bebidas también cumplen un papel clave. Aquí veremos cuáles son las más peligrosas.Bebidas alcohólicasUna bebida alcohólica es toda aque
SaludHolaDoctor.comDieta para ayudar a sobrellevar la quimioterapia
Una alimentación equilibrada que repercuta en una nutrición adecuada es fundamental en cualquier etapa y más aún cuando se padece cáncer.Las necesidades de nutrientes de personas con cáncer dependen del tipo de cáncer, tipo de tratamiento y efectos secundarios que presenten. Es fundamental identificar las metas y el plan dietético a seguir.Durante el tratamiento de cáncer podrías presentar falta de apetito, problemas al masticar o de deglución o de digestión, sentirte con mucho cansancio; lo cua
SaludHolaDoctor.com¿Cómo ayuda la acupuntura a tratar el dolor?
La acupuntura es una técnica china, y una de las prácticas medicinales más antiguas que actualmente se continúa implementando. Busca prevenir o tratar enfermedades o lesiones insertando agujas finas y sólidas en diferentes puntos estratégicos del cuerpo, a lo largo de los 14 mayores meridianos o vías que llevan la energía del cuerpo.Entre sus usos más destacables se encuentra el alivio del dolor, pero ¿a qué se debe este beneficio? Vamos a repasarlo:¿Sirve la acupuntura para el dolor?Aunque la a
SaludHolaDoctor.comEl regreso de la polio y la vuelta a clases: lo que debes saber
Antes de que las vacunas contra la poliomielitis estuvieran disponibles en la década de 1950, las personas que desconfiaban de esta enfermedad incapacitante tenían miedo de que sus hijos salieran a la calle, y mucho menos que fueran a la escuela. Ahora que la poliomielitis vuelve a aparecer décadas después de que se considerara eliminada en Estados Unidos, los que no están familiarizados con la temida enfermedad necesitan un manual para protegerse a sí mismos y a sus hijos, muchos de los cuales
SaludHolaDoctor.comCómo hacer pan de avena casero
La avena (Avena sativa) es el cereal con mayor proporción de grasa vegetal. También tiene un 65% de grasas no saturadas, 35% de ácido linoleico, carbohidratos de fácil absorción, minerales, fibra y es baja en calorías.Todas estas propiedades la convierten en un miembro indiscutido de los desayunos. Pero comerla con leche, frutas y frutos secos, cereales, en galletas o batidos no es la única forma de incorporarla en la dieta. También puedes preparar pan de avena, ideal para reemplazar los panific
SaludHolaDoctor.comVinculan a los "químicos eternos" con la presión alta en mujeres
Algunos factores de riesgo de la presión arterial alta son bien conocidos, como una mala alimentación, el sedentarismo o los niveles elevados de estrés. Otros, en cambio, pueden llegar a pasar desapercibidos. Este es el caso de unos químicos sintéticos, llamados PFAS, que, según muestra un reciente estudio publicado en Hypertension, se asocian a niveles de presión arterial más altos en mujeres de mediana edad.Se suele denominar "químicos eternos", "químicos permanentes" o "químicos para siempre"