OMS emite recomendaciones para cuidar la salud mental

México, 26 Mar (Notimex).- La Organización Mundial de la Salud emitió una serie de recomendaciones para los ciudadanos que se encuentren en casa cumpliendo las medidas de aislamiento para detener la propagación del COVID-19.

En rueda de prensa, el director general del organismo, Tedros Adhanom Ghebreyesus, señaló que son momentos difíciles, pero es importante seguir cuidando la salud física y mental, que ayudará a largo plazo a combatir el coronavirus

Recomendó a los ciudadanos tener una dieta saludable y nutritiva, limitar el abuso del alcohol para ayudar al sistema inmunológico, y realizar ejercicio durante 30 o 150 minutos.

Además surigió cuidar la salud mental, ya que es normal sentirse estresado, confundido y asustado durante la crisis.

Así mismo, exhortó limitar leer o mirar noticias para no sentir ansiedad y obtener información de fuentes fiables.

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