No hay consenso en la utilidad de los omega 3 para tratar la depresión

Por Kathryn y Doyle Reuters Health - No existe suficiente evidencia que respalde el uso de los suplementos con omega 3 de venta libre para tratar la depresión, según una revisión. "Existen otras revisiones sobre el efecto de los ácidos grasos omega 3 en la depresión y los trastornos depresivos que también identificaron discrepancias entre las investigaciones publicadas e inconsistencias en los resultados, lo que impide sacar conclusiones convincentes", sostuvo la autora principal, Katherine Appleton, de la Universidad de Bournemouth en Reino Unido. "Todas las revisiones demandan más evidencia científica". El nuevo análisis incluye 26 ensayos clínicos aleatorizados con un total de casi 1.500 adultos con depresión mayor. En todos los casos se comparó el efecto de las cápsulas de omega 3 con placebo (grupo control). En un solo estudio se habían comparado a los ácidos grasos con fármacos antidepresivos. Si bien los usuarios de las cápsulas de omega 3 registraban menos síntomas depresivos que el grupo control, los autores detectaron apenas una pequeña diferencia que no sería significativa para la mayoría de la población, según publicaron los autores en Cochrane Library. Los efectos adversos y secundarios crecieron en algunos usuarios de omega 3, pero con demasiada variación entre los estudios y una calidad de la evidencia entre baja y muy baja. En el único estudio que había comparado las cápsulas de omega 3 con los antidepresivos, no hubo diferencia entre el efecto de los suplementos y los fármacos en la aparición de los síntomas de la depresión. Los resultados son "promisorios, pero no definitivos", opinó Giuseppe Grosso, epidemiólogo especializado en nutrición de la Universidad de Catania en Italia, y que no participó de la revisión. Appleton explicó que se desconoce por qué o cómo los ácidos grasos omega 3, que se encuentran de manera natural en el aceite de pescado, aliviarían los síntomas depresivos, aunque algunas hipótesis incluyen la inflamación y los cambios de la comunicación celular, entre otras vías. La doctora Elizabeth Sublette de la Universidad de Columbia en Nueva York y que no participó del estudio, comentó que la mayoría de los suplementos con omega 3 incluyen aceites naturales, de modo que no hay evidencia que sugiera que los resultados de las investigaciones publicadas hubiesen sido distintos si los ácidos grasos omega 3 se incorporaran con el consumo de pescado en lugar de las cápsulas. Una botella de entre 50 y 100 cápsulas con omega 3 de aceite de pescado cuesta 10 a 20 dólares en la mayoría de las farmacias. El equipo de Appleton insiste en que se necesitan más estudios para evaluar los efectos positivos y negativos potenciales de estos suplementos en el tratamiento de la depresión mayor. FUENTE: The Cochrane Library, online 5 de noviembre del 2015.