Los 3 mayores errores al usar protección solar según una dermatóloga

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Estos consejos aprobados por una dermatóloga te mantendrán a salvo del sol este verano (Getty Images).
Estos consejos aprobados por una dermatóloga te mantendrán a salvo del sol este verano (Getty Images).

En lo que se refiere a cuidar tu piel ‒el órgano más grande del cuerpo‒, no hay nadas más importante que el FPS. En teoría, la mayor parte de la gente comprendemos su significado, pero, a la práctica, la situación puede ser totalmente distinta.

Si bien el objetivo es usar protección solar durante todo el año, todavía es más importante protegerte la piel durante los meses más calurosos, dado que los rayos solares son más potentes en primavera y verano, y una suele estar expuesta períodos de tiempo más prolongados. Pero yo, como alguien que empezó tarde a aplicarse protección solar de forma regular, entiendo perfectamente los obstáculos a los que se enfrenta la gente (y las excusas que se pueden poner) para no usarlo con tanta frecuencia como se debería.

Para conseguir información sobre las mejores formas de protegerse del sol esta temporada, he hablado con la doctora Julia Carroll, dermatóloga y representante de Melanoma Network of Canada (MNC) sobre los mayores errores a evitar con el FPS.

Error n⁰ 1: no aplicar suficiente protector solar (ni aplicarlo más veces)

En lo referido al protector solar, uno de los mayores errores que se pueden cometer es no usar suficiente cantidad. Aunque puede parecer suficiente solo una pequeña cantidad, en realidad deberías usar una cantidad similar a la del tamaño de una pelota del golf para cubrir toda la cara y el cuerpo, incluso en días nublados, ya que los perjudiciales rayos ultravioleta perjudiciales pueden penetrar y atravesar las nubes.

Si pasas el día al aire libre, también querrás asegurarte de volver a aplicarte protector solar aproximadamente cada dos horas, ya que la protección desaparece con el tiempo.

“El protector solar actúa absorbiendo como si fuera una esponja”, explica Carroll. “Si hay más sol para absorber, se gastará más rápido. Si hay menos sol para absorber, no se gastará tan rápido”.

El enrojecimiento tras aplicarse protector solar puede que no sea lo que piensas (Getty Images).
El enrojecimiento tras aplicarse protector solar puede que no sea lo que piensas (Getty Images).

Error n⁰ 2: pensar que tienes alergia al protector solar

Según Carroll, esas erupciones que piensas que te salen por usar protector solar, en realidad se podrían deber a otros factores más allá de una reacción alérgica.

“A veces nos exponemos al sol, nos ponemos el producto y tenemos un poco de enrojecimiento”, dijo. “A menudo, eso se debe a una aplicación inadecuada o a que el protector solar está caducado, o a que la persona no se vuelve a aplicar más protector, por lo que interpretan las quemaduras del sol como una reacción alérgica”.

La mejor forma de evitar el enrojecimiento es asegurarse de aplicarse suficiente protector solar para cubrir toda la cara y el cuerpo, así como usar un producto que esté en buen estado. La mejor forma de conservar el protector solar es evitar que le dé sol directo, ya que el calor y la luz pueden hacer que se eche a perder antes que si se guarda en un lugar fresco y oscuro.

Si tienes una piel sensible propensa a granos o reacciones, Carroll recomienda optar por un protector solar a base de minerales, que, según ella, suelen irritar menos.

Aplicar protector solar en la cara es importante, pero no te olvides del resto del cuerpo (Getty Images).
Aplicar protector solar en la cara es importante, pero no te olvides del resto del cuerpo (Getty Images).

Error n⁰ 3: centrarse solo en la cara

Aunque la cara muchas veces es la zona que más atención recibe, es importante proteger el resto del cuerpo del sol. Zonas como la parte superior de las orejas, la parte trasera del cuello y los pies a menudo los pasamos por alto y pueden quemarse fácilmente.

Para evitar dejar puntos sin cubrir, Carroll recomienda comenzar el día aplicándote una capa de protector por todo el cuerpo, nada más salir de la ducha por la mañana.

“Si ya te has vestido, no necesitas aplicarte protector solar por todo el cuerpo. Si puedes ponértelo por la mañana justo al salir de la ducha, es más probable que cubras el cuello, el pecho y llegues a todas las zonas importantes”, dijo. “Me gusta comenzar con un protector solar en crema y luego retocarme con uno en espray durante el día”.

Si quieres actualizar tu colección de protectores solares este año y mantener tu piel segura, Carroll tiene un último consejo: “Una de mis cosas favoritas, que le explico a mis pacientes, es que el mejor protector solar es el que te quieras poner”.

Ya sea que lo quieras en espray, en crema o en barra, estos son algunos de nuestros protectores solares favoritos.

Protector solar en espray Neutrogena Ultra Sheer Body Mist FPS 45

Protector solar en espray Neutrogena Ultra Sheer Body Mist FPS 45 (Imagen a través de Shoppers Drug Mart).
Protector solar en espray Neutrogena Ultra Sheer Body Mist FPS 45 (Imagen a través de Shoppers Drug Mart).

Loción de uso diario Supergoop! PLAY FPS 50

Supergoop! PLAY Everyday SPF 50 Loción. Foto: amazon.com
Supergoop! PLAY Everyday SPF 50 Loción. Foto: amazon.com

Eucerin Spf50

Eucerin Sun Allergy Protection Creme-Gel Spf50 por Eucerin. Foto: amazon.com
Eucerin Sun Allergy Protection Creme-Gel Spf50 por Eucerin. Foto: amazon.com

Loción La Roche-Posay Anthelios XL FPS 60

Loción La Roche-Posay Anthelios XL FPS 60 (Imagen a través de Shoppers Drug Mart).
Loción La Roche-Posay Anthelios XL FPS 60 (Imagen a través de Shoppers Drug Mart).

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