Ismael Cala lanza reto de meditación gratis a través de la aplicación “Escala Meditando”

Ingrid Cotto, Orlando Sentinel
·1  min de lectura

El comunicador, autor y estratega Ismael Cala te invita a elevarte a otro nivel como parte de un reto de meditación gratis que realizará a través de la aplicación “Escala Meditando” del 15 al 22 de marzo.

La meta y tema central del reto es “Elevar la Autoestima”. En este primer reto de meditación del 2021 podrás conectarte a sesiones de esta práctica guidas por Cala durante 7 días consecutivos.

“La meditación busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento. Es una herramienta de vida que disminuye los niveles de estrés y ansiedad, además de aliviar la tensión muscular y el insomnio”, explicó Cala, presidente y fundador de Cala Enterprises Corporation y de la Fundación Ismael Cala, en comunicado de prensa.

Sigue los siguientes pasos para participar:

  1. Descarga la aplicación “Escala Meditando” y regístrate para el reto.

  2. Activa las notificaciones para recibir una alerta cuando esté disponible cada meditación.

  3. A partir del lunes, 15 de marzo los participantes dispondrán de 72 horas para completar el reto del día.

El orden de las meditaciones será el siguiente:

  • Lunes 15 de marzo: “El espejo - construyendo mi yo superior”

  • Martes 16 de marzo: “Mi cuerpo, mi templo – el reflejo de la belleza”

  • Miércoles 17 de marzo: “El círculo familiar - libérate y valórate”

  • Jueves 18 de marzo: “Pertene-ser – la amistad”

  • Viernes 19 de marzo: “Amor acompasado – al mismo latir”

  • Sábado 20 de marzo: “Crecimiento laboral - mi mejor versión”

  • Domingo 21 de marzo: “Ser el cambio – un bien común”.

Escala Meditando, la app de meditación número uno en idioma español, estrena 2021 con una categoría para niños, un segmento muy importante y solicitado por la comunidad.

Para más información visita appescalameditando.com/reto.