¿Bebe suficiente agua? ¿Tiene problemas de salud? Estar hidratado es esencial

Según estudios, el 75% de los estadounidenses no bebe suficiente agua. Aunque el 20% de su consumo diario proviene de los alimentos, el resto debe ser ingerido. Los expertos aconsejan beber 1 galón en los hombres y tres cuartos de galón en las mujeres.

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