Sentirse bien en la adolescencia tiene felices consecuencias a largo plazo. Los chicos con una sensación de bienestar logran convertirse en adultos más sanos, concluyó una nueva investigación.
Los autores de la Universidad de Northwestern (Estados Unidos) dijeron que “por mucho tiempo, nos enfocamos en los riesgos y en como lograr arreglar situaciones negativas de los chicos. Con las investigaciones más recientes en torno al desarrollo, la resiliencia y el control de la propia vida, cambiamos el enfoque. Tenemos que saber qué aspecto de sí mismos y de la vida de los adolescentes son positivos y ver como podemos promoverlos”, explicó Sarah Stoddard.
ALEGRÍA Y SALUD
Michelle Adams, otro de los autores, explicó que la felicidad implica múltiples factores como la autoestima, el optimismo y sentirse aceptado en la sociedad. “Si una persona está de buen humor, la gente va a disfrutar de estar con ella y esto aumentará su aceptación social y autoestima”, comentó.
Para analizar este bienestar en los adolescentes, los investigadores revisaron múltiples estudios enfocados en los chicos, en su sensación de bienestar y en como este estado influye en su salud como adultos.
Y resultó que los adolescentes más felices tendías a convertirse en adultos físicamente sanos y psicológicamente alegres. A su vez, los chicos más alegres tenían un riesgo mucho menor de meterse en situaciones riesgosas o complicadas.
Adam explicó que su investigación no demuestra que el bienestar mejore directamente la salud pero si puede fomentarla de múltiples maneras. Por ejemplo, las personas con buena autoestima tienen más posibilidades de hacer la cantidad suficiente de actividad física. Además, la alegría fortalece al sistema inmune.
La autora consideró que es fundamental indagar más a fondo en el tema de cómo el estado de ánimo de los adolescentes promueve una buena salud a largo plazo, ya que ayudaría a comprender más a fondo estos aspectos positivos del bienestar sobre la salud.
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